New Students

ΤΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ;

Οι καινούριοι μαθητές είναι παραπάνω απο ευπρόσδεκτοι! Οι τάξεις είναι ανοικτές για όλα τα επίπεδα. Ο όμορφα διακοσμημένος χώρος καλωσορίζει όλους τους μαθητές ενώ τους ενθαρρύνει να περάσουν καλά. Οι ανταμοιβές της hot yoga συμβαίνουν μόνο από τη παρουσία σας στο μάθημα.     

Καλώς ήρθατε

Μερικές συμβουλές για τους νέους μας μαθητές: α) Πιείτε πολύ νερό πριν και μετά το μάθημα. β) Φορέστε ρούχα τα οποία θα είναι ελαφριά και θα σας κάνουν να νιώθετε άνετα. γ)  Είναι σημαντικό να έρθετε περίπου 20 λεπτά νωρίτερα για να κάνετε την εγγραφή σας  πριν το πρώτο σας μάθημα. δ) Ετοιμαστείτε να ιδρώσετε!!

ΠΩΣ ΕΞΕΛΙΣΣΕΤΑΙ Η ΠΡΟΟΔΟΣ ΜΟΥ;

Για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα βάλτε ως στόχο να ολοκλήρωσετε τα πρώτα 10 μαθήματα μέσα σε 4 εβδομάδες. Σταδιακά χτίζετε δύναμη, αντοχή, συγκέντρωση και ευλυγισία.

ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΞΑΣΚΟΥΜΑΙ;

Στις δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, αναπτύσετε μια καινούρια αντίληψη και οι σωματικές και πνευματικές αλλαγές συμβαίνουν σε συντομότερο χρονικό διάστημα. Για αλλαγές που θα αλλάξουν οριστικά τον τρόπο ζωής σας να προπονείστε 3-4 φορές την εβδομάδα.

Να έρχεστε όποτε μπορείτε